Logo Crossfit CHTX
Chargement en cours

Box CrossFit à Déols (36)

Une équipe vous accompagne dans une salle de 300m² à Déols
Notre playlist deezer

Qu'est ce que le CrossFit ?

D’une façon générale, le CrossFit, pour Cross Fitness, peut être défini comme le sport de la condition physique.

Développé par Greg Glassman et sa femme dans les années 70 aux Etats-Unis, ce sport connaît un essor important depuis le début des années 2000, avec une très forte percée en France depuis 2012.

L’intérêt du CrossFit repose sur son détachement des valeurs et des dogmes classiques du milieu du fitness. Ici, l’objectif est l’amélioration de la condition physique générale et du bien-être quotidien, et les moyens utilisés sont constamment variés et toujours réalisés avec intensité.

Le CrossFit puise son inspiration dans toutes les activités cardio-vasculaires, les mouvements de gymnastique ainsi que les mouvements d’haltérophilie et de force athlétique

La combinaison de ces activités tend à développer les 10 compétences physiques qui font de chacun un meilleur athlète et donc une personne en meilleure santé : l’endurance cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la force, la puissance, la mobilité, la vitesse, l’agilité, l’équilibre, la coordination et enfin la précision.

Lexique

A

  • AMRAP : As Many Rounds/Reps As Possible - Entraînement où le but est de faire un maximum de tours d'un enchaînement ou de répétitions d'un mouvement en un temps donné.

B

  • BB : Barbell - Barre d'haltérophilie.
  • BP : Bench Press - Développé-couché.
  • BS : Back Squat - Squat avec barre sur la nuque.
  • BW : Bodyweight - Poids du corps.

C

  • C&J : Clean & Jerk - Epaulé-jeté.
  • C2B / CTB : Chest-to-bar (pull-up) - Traction où la poitrine doit venir toucher la barre.
  • CF : CrossFit.

D

  • DB : Dumbbell - Haltère.
  • DL : Deadlift - Soulevé de terre.
  • DU / DUBS / DUBZ : Double Unders - Double saut à la corde à sauter (la corde doit passer deux fois sous les pieds avant que ceux-ci ne retouchent le sol).

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode d'entraînement dont le but est de développer la condition physique et mentale. Il est défini par son créateur Greg Glassman par : des mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.

C'est un mélange d'haltérophilie, de gymnastique et de sports d'endurance.

En quoi le CrossFit est différent des autres sports ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique qui a pour but d'améliorer les compétences physiques qui sont : l'endurance cardio-vasculaire, la force, la résistance, la vitesse, l'explosivité, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision et l'équilibre.

A l'inverse des différents sports qui spécialisent le pratiquant dans une ou quelques compétence(s) et à exceller dans son domaine, le CrossFit tend à développer à part égale chacune des compétences et à être complet.

A qui s'adresse le CrossFit ?

Le CrossFit s'adresse à tout le monde, quelque soit la condition physique, le passé sportif, l'âge ou le sexe. Chaque mouvement peut être adapté à chaque personne en fonction de la force de celle-ci, de sa mobilité, de ses capacités afin d'effectuer la même intensité que le mouvement d'origine.

Pourquoi ce tarif plus élevé qu'une salle de sport classique ?

Le tarif est plus élevé car nous privilégions la qualité à la quantité. Chaque séance est limitée à un petit nombre de participants et encadrée par un ou deux coachs. Ces derniers sont là pour veiller à la bonne technique et exécution des mouvements, les adapter si besoin et faire progresser chacun des pratiquants en toute sécurité.

Le but premier est un coaching de qualité, la progression de tous et une bonne ambiance.

Comment se déroule une séance de CrossFit ?

La séance dure une heure. Elle débute par une phase de mobilité (Mobility) et/ou un échauffement (Warm-up), suivi généralement d'une partie dont le but est de développer la force (Strength) et/ou la technique sur un mouvement (Skill). S'en suit le MetCon qui correspond à l'entraînement à proprement parlé et enfin, occasionnellement, un After-Party et/ou des étirements.

Comment connaître le WOD ?

Il est impossible de le connaître avant d'arriver à la salle le jour même. Le but étant de préparer les personnes à l'imprévu et à l'imprévisible.

Faut-il des bases pour pratiquer le CrossFit ?

Non. Le CrossFit est un programme de préparation physique complète. C'est parfait pour se remettre en forme, se remettre au sport ou améliorer des performances dans un autre sport. Il n'y a donc aucune base à avoir exceptée les mouvements fondamentaux qui sont enseignés et expliqués lors des premières séances à CrossFit Chtx.

Pour des personnes débutantes, les progrès sont rapides grâce au coaching et suivi ainsi qu'une bonne technique.

Est-ce que le CrossFit permet de maigrir et se muscler ?

Le but du CrossFit est d'abord de développer les performances d'un athlète avant le physique. Il vise donc à être complet, polyvalent, bon dans différentes disciplines et prêt à tout. Le physique change, se muscle et sèche mais ce n'est qu'un effet du travail plutôt qu'une raison.

Règlement Intérieur

Le règlement intérieur a pour objet de préciser les règles de bon fonctionnement. Il s’applique de facto à l’ensemble des personnes ayant souscrit à une adhésion dans notre salle de CrossFit.

L’entrée et l’utilisation des installations de la salle sont subordonnées à l’acceptation par les utilisateurs du présent règlement et de l’autorité des responsables chargés de son exécution.

En cas de non-respect du présent règlement, le personnel de CrossFit Chtx est habilité à prendre toutes les mesures nécessaires à l’encontre des contrevenants et se réserve le droit de leur interdire l’accès à la salle et à l’ensemble du matériel.

Article 1

Tout membre doit pour son adhésion :

  • Renseigner et signer sa fiche d’adhésion, le contrat d’abonnement et le règlement intérieur.
  • Remettre un certificat médical datant de moins de 3 mois à la date de l’inscription (précisant la non contre-indication à la pratique du CrossFit, de l’haltérophilie et de la Force Athlétique en loisir et en compétition) et/ou signer la décharge de responsabilité intégrée au contrat
  • Le dossier complet doit être remis en mains propres à un des membres du personnel de la salle. Toute adhésion vaut acceptation des conditions d’inscription en termes de pratique du CrossFit, de discipline et d’assurance.
  • En outre, durant la pratique sportive, si l’abonné ne donne pas toutes les informations (prothèse, accident vasculaire, tendinite,...) concernant sa santé, CrossFit Chtx ne pourra être tenu pour responsable.
  • L’inscription de l’abonné n’est effective que lorsque les conditions suivantes sont réunies :
    • Contrat d’abonnement dûment signé
    • Règlement intérieur signé
    • Cotisation réglée

Article 2

Participation aux activités :

  • La participation aux différentes activités est soumise à un abonnement. Les personnels gérants et d’encadrements sont habilités à demander la présentation d’une pièce d’identité afin de vérifier la validité de l’abonnement et à interdire l’accès en cas de non présentation de celle-ci.

Article 3

Retards :

  • L’abonné ne pourra s’engager dans un cours au moins 10 minutes après son commencement sauf autorisation ponctuelle d’une personne de l’encadrement. Cela pour votre sécurité et celles des autres adhérents.

Article 4

L’accès au WOD se fait sur réservation (en ligne ou sur place) et surtout en fonction des places disponibles.

Si vous n’êtes pas présent au début du cours, votre place peut être ré-attribuée à une personne présente n’ayant pas réservé.

Les annulations des rendez-vous des prestations payantes en plus de l’abonnement, notamment en coaching individuel devront être effectuées 24h à l’avance. Au delà d'une annulation en dehors des 24h en amont, votre séance sera déduite.

Article 5

L’accès de CrossFit Chtx au public est réglementé :

  • Le public non licencié à la salle est toléré s’il respecte les règles de savoir vivre et s’il ne dérange pas la pratique d’activité physique des abonnés, et son accès reste soumis à autorisation directe d’un des membres dirigeants ou du personnel.
  • Cependant, il peut être refusé si le nombre total de personnes dans la salle dépasse la norme autorisée. En revanche les membres gérants et du personnels se réservent le droit d’exclure ou de refuser toute personne ayant un comportement susceptible de déranger les autres membres ou un comportement qui porte atteinte à la sécurité d’autrui.

Article 6

Concernant la pratique physique :

  • L’utilisateur s’engage à ranger le matériel et le nettoyer (si besoin) à la fin de sa séance afin que chacun puisse y trouver un confort pratique.
  • Il s’engage par la-même à respecter les règles de courtoisie inhérentes à la pratique d’activités physiques et sportives.
  • La prestation en libre-service («free access») du matériel et des installations est une mise à disposition AVEC ACCORD PRÉALABLE DES COACHS, ce n’est pas un droit acquis. Le matériel étant professionnel, les coachs doivent vérifier les capacités de l’abonné à utiliser le matériel seul.

Article 7

Oublis de matériels :

  • Chaque abonné est prié de ne pas oublier son gobelet, bouteille d’eau et autres déchets avant de quitter la salle ou de les jeter dans une des poubelles prévues à cet effet.

Article 8

Nourriture :

  • La nourriture est interdite dans la zone d'entraînement (sauf boissons). Elle est tolérée dans la zone détente mais peut être interdite ponctuellement à tout moment par un gérant ou un employé de CrossFit Chtx.

Article 9

Tabac :

  • Il est strictement interdit de fumer dans l’enceinte de CrossFit Chtx. Ceci est autorisé seulement à l’extérieur des locaux, restant admis que chacun se débarrasse convenablement de ses mégots. Il est également interdit de jeter ses mégots par terre dans l’espace extérieur de CrossFit Chtx.
  • Les adhérents fumeurs seront priés de ne pas fumer juste devant l’entrée de la salle afin de ne pas nuire au bon accès de celle-ci aux utilisateurs non-fumeurs.

Article 10

Accès des enfants :

  • Pour des raisons de sécurité, la présence d’enfants n’est pas admise dans les zones d'entraînements (hors créneaux spécifiques le cas échéant).
  • Ils pourront accéder à la zone de détente seulement s’ils sont accompagnés et sous la surveillance de leurs parents.

Article 11

Utilisation des vestiaires et affaires personnelles :

  • Les vestiaires ne font l’objet d’aucune surveillance. L’abonné reconnaît avoir été informé des risques encourus du fait de placer des objets de valeur dans les vestiaires communs. Ceux-ci ne peuvent en aucun cas être interprétés comme un contrat de dépôt mais comme une mise à disposition. Il est donc déconseillé de laisser ses affaires personnelles à l’intérieur des vestiaires sans surveillance.
  • Il est en revanche toléré d’emmener ses affaires avec soi dans l’espace de pratique sous réserve que celles-ci ne gênent pas la bonne pratique de l’activité.
  • Nous prions nos adhérents de respecter les règles d’hygiène élémentaires quant à l’utilisation des vestiaires, et de conserver ceux-ci aussi propres qu’ils souhaitent le trouver en arrivant.

Article 12

Utilisation des téléphones portables :

  • Les téléphones portables devront être en silencieux dans les locaux de CrossFit Chtx sauf accord ponctuel d’un coach. Le consentement n’étant pas systématique, l’abonné devra renouveler sa demande à chaque séance.

Article 13

Consignes de sécurité :

  • Un téléphone est à la disposition de l’abonné en cas d’urgence (Pompiers n°18, police n°17, samu n°15).
  • Chaque abonné s’engage en cas d’accident dont il serait témoin à alerter immédiatement les secours.

Article 14

Acceptation :

  • Le non-respect d’une des règles citées supra fera l’objet d’un avertissement de l’équipe encadrante.
  • Une récidive pourra entraîner l’exclusion provisoire voire définitive de l’adhérent. L’abonné déclare se conformer au présent règlement intérieur, y adhérer sans restriction, ni réserve.

Votre Crossfit Chtx à Déols

Notre communauté vous accueille, petits et grands, dans un esprit convivial et vous fais bénéficier de sa force positive pour tous vos entraînements.

Sur une surface de 300m², 100% crossfit, notre box de crossfit près de Châteauroux (36) dans l'Indre vous propose du matériel de haute qualité et un staff disponible et professionnel qui vous accompagne en s'adaptant à votre besoin.

Équipements, accessoires et compléments alimentaires, Crossfit Chtx met également à votre disposition un shop directement sur place, au sein de la box de crossfit.

CONDITIONS GENERALES DE VENTE

Termes et Conditions pour la Box CrossFit Chtx (Sarl PBLT BOX)

1. L’adhésion

  • 1.1. En signant la fiche d’inscription, l’adhérent déclare donner son accord à l’adhésion et accepte les conditions générales de vente de la Box CrossFit Chtx . La fiche d’inscription fait office de contrat.
  • 1.2. L’adhésion est personnelle et non transférable.
  • 1.3. En signant la fiche d’inscription, l’adhérent atteste que sa condition physique et son état de santé lui permettent de pratiquer les diverses activités de la Box CrossFit Chtx.
  • 1.4. L’âge de la majorité est requis au moment de la signature du contrat. CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) se réserve le droit, dans des cas particuliers, et après examen de la performance physique et mentale, d’accepter des mineurs. Cela nécessitera la signature d’un parent ou du tuteur légal conformément à l’article 1.3.
  • 1.5. L’adhérent accepte les conditions d’utilisation en vigueur ainsi que les règles de la box qui sont affichées à l’intérieur de la salle. La direction se réserve le droit d’apporter des modifications aux conditions d’utilisation ainsi qu’aux règles de la box. Il est supposé que ces changements sont mineurs, justifiés et raisonnables.

2. Abonnements et renouvellement des abonnements

  • 2.1. Dès la signature des présentes CGV, le client réglera :
    • Les frais d’inscriptions : Immédiatement
    • Dans le cas d’un abonnement à la séance : Immédiatement
    • Dans le cas d’un abonnement mensuel : Immédiatement
    • Dans le cas d’un abonnement annuel avec prélèvement mensuel, ou chèque avec un accès illimité : immédiatement le premier mois, puis 11 prélèvements ou encaissement des chèques mensuels en date du 5 de chaque mois ou jour ouvré suivant
    • Dans le cas des coachings personnel : Immédiatement pour la formule 1 et 12 séances, possibilité de paiement en deux fois pour la formule 24 séances.
  • 2.2. L’abonnement a le temps de validité de la durée du contrat. Après ce temps, la validité et donc le droit d’accès à CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) expire. Le montant de l’abonnement dépend du type et de la durée du contrat souhaité individuellement par chaque adhérent.
  • 2.3. Pour chaque nouvel abonnement ou renouvellement d’un abonnement, et donc d’un contrat, ce sont les termes et conditions ainsi que les prix actuels qui prévalent. L’adhérent sera informé des éventuelles modifications des conditions contractuelles en temps et en heure et de manière appropriée.
  • 2.4. CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) ne donne droit à aucun remboursement au mois en cours et passé. Toutes les cotisations du contrat doivent être honorées et payés en temps et en heure.
    • 2.4.1. L’abonnement annuel peut, en cas de problème majeur (accident, incapacité mentale/physique prolongée) prouvé par la présentation d’un certificat médical, être arrêté au moment de la présentation du certificat médical (le mois en cours reste dû) ainsi qu’en cas de mutation sous présentation contrat de travail.
    • 2.4.2. La demande d’interruption n'entraîne AUCUN frais d’administration
  • 2.5. Les membres n’étant pas à jour dans leurs cotisations au delà d'un mois de retard se verront refuser l’accès aux séances jusqu’au règlement des cotisations.
  • 2.6 Les cartes séances sont nominatives et valables pour une durée d’un an maximum. Au delà de ce délai, les séances non utilisées seront perdues, celle ci peut être remboursé uniquement pour raison médical (sous réserve de certificat) ou mutation professionnelle)

3. Résiliation, infractions, diffamations

  • 3.1. La durée de l’adhésion se fait par accord individuel et conformément à l’accord. Les offres d’abonnements et de prix font partie dudit accord.
  • 3.2. Si, en cas de maladie, de blessure, ou autres circonstances hors de la volonté du client, qui dure plus d’un mois, le client est obligé d’arrêter les entraînements pour une durée indéterminée, son contrat et abonnement sera suspendu. Toutefois, l’abonnement pourra être prolongé de la durée de l’incapacité en question sur présentation d’un certificat médical, sans pour autant dépasser la durée du reste de l’abonnement initial.
  • 3.3. Pour faire valoir l’article 3.2., la présentation d’un certificat médical est obligatoire.
  • 3.4. Nos contrats peuvent en cas de problème majeur (accident, incapacité mentale/physique prolongée) prouvé par la présentation d’un certificat médical, être arrêté au moment de la présentation du certificat médical (le mois en cours reste dû) ainsi qu’en cas de mutation sous présentation contrat de travail.
  • 3.5. Certaines circonstances, actions provoquées et infligées par l’adhérent de manière intentionnelle, et qui sont jugées malfaisantes par CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX), donnent le droit à CrossFit Chtx de rompre le contrat de manière unilatérale et avec effet immédiat. Cette rupture de contrat ne donne droit à aucun remboursement et la totalité des cotisations reste due. Ces circonstances peuvent être, par exemple, et sans être une liste exhaustive, la violation des règles de la box malgré un avertissement oral préalable, la consommation de substances illégales, la détérioration volontaire du matériel etc. Toute personne ne respectant pas les conditions d’hygiène et de discipline ou ne respectant pas tant le matériel que les relations avec autrui, pourra se faire exclure définitivement de la Box CrossFit Chtx après une mise en demeure par lettre recommandée avec AR.
  • 3.6. Les dommages intentionnels ou infligés par négligence à l’équipement, au mobilier et en général aux biens appartenant à CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) justifient des mesures selon l’article 3.5 et conduisent à une demande de remboursement auprès du client dont le montant équivaut aux coûts de l’indemnisation ou aux coûts de réparation des dommages en question.

4. Offres

  • 4.1. CrossFit Chtx (PBLT BOX) offre différents services et abonnements selon la grille tarifaire présente sur le site internet www.crossfitchtx.com ainsi qu’à l’accueil de la salle. L’offre est soumise au type de tarif payé.
  • 4.2. Les autres offres telles que les stages et événements doivent être payées séparément selon le plan tarifaire.
  • 4.3 Au cours des séances, les instructions et les conseils de l’entraîneur doivent être suivis. Si l’adhérent ne suit pas les instructions et/ou met en danger délibérément ou par négligence d’autres adhérents, CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) se réserve le droit de rompre le contrat de manière unilatérale et avec effet immédiat, selon l’article 3.5.
  • 4.4. Il est strictement interdit de proposer à la vente ou à la location à d’autres adhérents des médicaments (nécessitant l’ordonnance d’un médecin ou non), des stéroïdes anabolisants, des produits illicites, des produits d’équipement ou tout autre bien. Si cela devait arriver, les contrats des membres concernés serait terminés selon l’article 3.5.

5. Heures de service

  • CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) est ouvert pendant les heures d’exploitation du lundi au samedi à l’exception des jours fériés. La direction se réserve le droit de modifier les jours et heures.

6. Protection des données

  • 6.1. Pendant les séances, des photos et vidéos peuvent être faites pour l’utilisation de CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX). Si l’adhérent ne souhaite pas apparaitre sur les photos et/ou vidéos, il est tenu d’en informer la direction avant le début de la séance. Dans ce cas, il est assuré qu’il/elle n'apparaîtra pas sur les images.
  • 6.2. Les photos/vidéos peuvent être publiés sur les canaux suivants uniquement: www.crossfitchtx.com, notre page instagram et page facebook ainsi que notre chaîne youtube. Elles peuvent aussi servir sur différents supports de communication print et web.
  • 6.3. CrossFit Chtx se réserve le droit de stocker des données personnelles des utilisateurs (photos incluses) et de les utiliser, traiter et transmettre, si cela est nécessaire et/ou utile à la relation contractuelle.

7. Responsabilité​

  • 7.2. Il est de la responsabilité du client de souscrire à une assurance.
  • 7.3. Il est important ici de se référer à l’article 1.3.
  • 7.4. CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) décline toute responsabilité en cas de perte, vol ou détérioration de matériel personnel dans les vestiaires et dans l’intégralité des locaux de CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX).

8. Divers

  • 8.1. La direction de CrossFit Chtx (SARL PBLT BOX) se réserve le droit d’apporter des modifications aux conditions générales de vente. Toute modification sera communiquée aux adhérents.
  • 8.2. Le personnel encadrant les activités proposées est qualifié, titulaire d’un diplôme ou d’une autorisation d’exercer.
  • 8.3. L’accès de toute personne non inscrite à la Box CrossFit Chtx est soumise à accord des membres du personnel ou des dirigeants.
  • 8.4. Les règles de la box font partie du contrat (confère Règlement Intérieur).
  • 8.5. Les accords verbaux ne font pas partie du contrat.
  • 8.6. Le traitement informatique du dossier de l’abonnée dans le cadre de la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978, lui ouvre un droit de rectification et d’opposition aux données du dossier. Sauf avis contraire de la part de l’adhérent, toutes les données pourront être exploitées afin de l’informer d’éventuelles autres prestations du club ou pour lui donner des informations générales.

Objectifs garantis !

Alliant sport et dépassement de soi, vous pourrez vérifier les effets apportés par le crossfit et observerez des résultats concrets dans votre vie de tous les jours.

Notre équipe

Louis Perigord, membre de Crossfit Chtx

LOUIS PERIGORD

Co - owner
Manager
CF JUDGE
Chargé de l'événementiel
Accueil & vie communautaire

Photo de Tiffen Bonnet, membre de Crossfit Chtx, et coach en haltérophilie et force athlétique

TIFFEN BONNET

Co - owner
Head Coach
BP JEPS AGFF
Crossfit Lvl 1
CF JUDGE
Brevet Fédéral Initiateur Haltérophilie et Force Athlétique 

NOBU

Mascotte
Chien calin

Gestion des Cookies
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour améliorer le fonctionnement du site et réaliser des statistiques de visites. Vous pouvez à tout moment modifier votre choix depuis notre page dédiée.
En savoir plus & personnaliser mes choix
Oups ...
Erreur